Monthly Archives: mars 2019

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Hypertension : pensez à faire du Sport avant tout !

By | 24.3.2019|Categories: Uncategorized|

Une équipe de scientifiques britanniques et américains a réalisé une vaste méta analyse pour évaluer, en compilant les résultats de quelque 400 essais cliniques incluant au total près de 40 000 participants, les effets de l'exercice physique en matière d'hypertension. Et les résultats sont là : selon ce travail, le sport est au moins aussi [...]

Tout l’intérêt de manger des fibres

By | 03.3.2019|Categories: Uncategorized|

Selon une vaste étude épidémiologique, le fait de manger de 25 à 29 grammes de fibres alimentaires par jour diminuerait de 15 à 30 % la mortalité toutes causes confondues. Cette méta-analyse a intégré 185 études observationnelles incluant les données de près de 135 millions personnes-années et de 58 essais randomisés comprenant 4 635 participants. Les résultats de [...]